古話常說(shuō)“飯后百步走，活到九十九”，但也有人說(shuō)“要活九十九，飯后不要走”，并且近來(lái)流傳著一種說(shuō)法稱(chēng)，“飯后不能散步，否則會(huì)導(dǎo)致胃下垂！”
針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，網(wǎng)友們也是說(shuō)法各一：
“飯后不能馬上散步，要休息十分鐘，不然的話腸胃會(huì)負(fù)擔(dān)不了。”
“我跟我爸又陪我媽走了一大圈，都跟她說(shuō)了飯后散步其實(shí)不好，是會(huì)胃下垂的，就是不聽(tīng)。”
“飯后散步，30分鐘，感覺(jué)要胃下垂了...”
“飯后緩行能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于胃腸消化液的分泌和消化吸收，對(duì)身體有好處的。”
那么，飯后散步真的會(huì)造成胃下垂嗎？
首先，我們先來(lái)了解一下“胃下垂”。
“胃下垂”是指站立時(shí)，胃的下緣達(dá)盆腔，胃小彎弧線*低點(diǎn)降至髂嵴連線以下。
胃下垂的常見(jiàn)癥狀主要有：上腹飽脹或不適、持續(xù)性腹痛、便秘，有的患者還有伴隨惡心和嘔吐。
胃下垂多見(jiàn)于瘦長(zhǎng)無(wú)力體型者、久病體弱者、經(jīng)產(chǎn)婦、多次腹部手術(shù)有切口疝者和長(zhǎng)期臥床少動(dòng)者。
那么有些人飯后散步之后，會(huì)感覺(jué)胃不舒服，那么是不是胃下垂的癥狀呢？
并不是。
胃下垂是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，跟飯后散步是沒(méi)有直接關(guān)系的。散步后感覺(jué)到的胃部不適，其實(shí)是由于消化不良引起，因?yàn)轱埡笙到y(tǒng)開(kāi)始工作，需要血液供應(yīng)，此時(shí)如果散步，會(huì)增加下肢的供血，相對(duì)而言胃部的供血便會(huì)顯得不足，胃的蠕動(dòng)便會(huì)減弱，消化吸收變差，所以會(huì)覺(jué)得不舒服。
雖然胃下垂跟飯后散步?jīng)]有直接關(guān)系，但專(zhuān)家建議，散步應(yīng)該在飯后半小時(shí)之后，以免造成慢性胃腸疾病，或者加重消化道潰瘍。對(duì)于有腫瘤家族史，消化道腫瘤高發(fā)區(qū)和高發(fā)家庭人群，年齡在40歲以上的人，應(yīng)定期接受內(nèi)鏡檢查。除胃癌高發(fā)人群外，反復(fù)發(fā)作的慢性胃病患者也應(yīng)及時(shí)治療定期檢查。
暖冬“胃愛(ài)”傳遞
金山科技膠囊胃鏡，無(wú)需麻醉，只要服下一顆藥丸大小的“膠囊”就行了。膠囊隨磁控力在受檢查者體內(nèi)移動(dòng)，不斷攝下胃的圖像。通過(guò)傳感器圖像被傳輸?shù)较鄳?yīng)的記錄儀上。整個(gè)過(guò)程大概需要15分鐘，期間受檢查者可以正常與醫(yī)生交流，無(wú)絲毫不適。
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